co dalej

[...] powinno zawierac maki pszennej) , ryz tez jedz brazowy w malych ilosciach. Co do picia to duzo wody mineralnej. Wiadomo trzeba ograniczyc do minimum czekolade chrupki i tak dalej. Cwiczen jest duzo w dziale fitness i takze jak wpisze w google to spokojnie znajdziesz na kazda partie ciala. Jesli chodzi o celulit to kremy moge ewentualnie [...]

[...] w oczy - ale pomijam juz ten fakt, nie podoba mi sie za to kasowanie przez moda tego działu kazdej chocby w malym stopniu negatywnej opinii, lub zartobliwego postu - rób tak dalej to szacunku moze nabierzesz ale w tym dziale tylko i wyłącznie wsrod kilku osob i jeszcze odnosnie tego "I co to za gadanie, że nie było konkurencji a co [...]

[...] 50, 16- do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek. wszystko jasne. po prostu na masie bijęteraz co 3-4 dni po 300mg enana. dziękować.

[...] do konca 75. 300 testa długiego bijesz co 5 dni tak samo jak na masie czy na redukcji tylko dawka sie zmniejsza. Na mase z 450 na redukcji 300. Jak bijesz w niedziele to nastepny strzal w piatek a pozniej w srode i tak dalej. Nie robisz żadnych piramidek. co mu da 25mcg t3 oprocz zablokowania tarczycy?i skad wiesz ze bedzie az 75 potrzebowal?

[...] szukać stylu pod samoobronę, drugi tradycyjnego, trzeci pod zawody, a czwarty "na wycisk" jeśli widzi że to co wybrał (po kilku początkowych treningach) i poszedł dalej szukać to też wszystko ok, ale jeśli ćwiczy dany styl kilka lat i postanowił go zmienić chociażby z przyczyn organizacyjnych to warto by było mieć tą podstawową wiedzę. [...]

wątroba potrafi wytrzymać naprawde dużo ale przez krótki okres czasu, dawki jakie podałeś na początku tematu są wrecz lajtowe biorąc pod uwagę 4 tygodniowy okres brania, ciekawią mnie tylko efekty, bo przecież przez 4 tyg to to wino ledwie się rozkręci. No i co robią dalej bo chyba nie robią 4 tyg cykli :-)

mr lift masz jakies propozycje co zrobic aby bylo lepiej, bo caly obecny system (moim zdaniem) lada moment runie i pojdzie do zsypu? Czy raczej dalej uwazasz, ze bylo i jest fajnie w PZKFiTS? Odkrzykujesz sie to Piotrowi, to mnie, to teraz kawce. Powiedz w koncu cos rozsadnego. Siedzisz w tym od lat. Masz chyba jakies pomysly? Bo jesli F posadza [...]

[...] w bok - kożystając z tej wygenerowanej energii odbijasz się wykonując kopnięcie na twarz wewnętrzną strona stopytak by sie noga na jego tważy nie zatrzymała lecz poszla dalej - kiedy idzie dalej siłą bezwladności skręca sie ciało generując energię by w momęcie dotkiecia opadającej nogi wybić się druga nogą i zadać kopnięcie zewnetrzna strona [...]

[...] serek turek, śmietana, kiełbasa wiejska, śledź w sosie musztardowym, śledź po japońsku, sok pomidorowy, sok grejprfrutowy i jajka) czyli coś z tego w małej porcji ... i dalej pewnie rutyna czyli jakiś serek wieczorem koło 20 lub 2 szklanki mleka. Chętnie odpowiem na wszystkie pytania W końcu po coś założyłem ten temat EDIT: Od dwóch [...]

[...] wino odblok byl 6 tyg provi 25 mg ed do tego na zmiene clen i eca 2 on /2 off suty zaczely swedziec/bolec po skonczeniu mety ok 6 tyg cyklu dalem nolve minelo i ciagnalem dalej 10 mg co dzien bylo ok.kiedy wszedlem na provi zmniejszylem nolve do 5 mg twierdza ze 2 srodki dadza rade w mniejszej dawce.na 2 tygodnie przed koncem prvi wywalila [...]

Masakra, nie dogadasz się. Są pomarańczowe...Słowne przepychanki widzę masz we krwi ;-) Ty dalej o tym makaronie ;-)? Serio ;-)? Chodzi o wybór, kwestią sporną jest, by przy niskich węglach były produkty przetworzone, proste ja nie widzę tutaj nic, co należałoby nadal omawiać ;-) Jeśli chcesz używaj go, ja daję podpowiedz, że warto go wymienić na [...]

[...] widzę masz we krwi ;-) Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-06-08 20:19:41 A podobno to faceci nie rozróżniają kolorów :DDDDDD Mam, zawsze kiedy mam racje :) Ty dalej o tym makaronie ;-)? Serio ;-)? Chodzi o wybór, kwestią sporną jest, by przy niskich węglach były produkty przetworzone, proste ja nie widzę tutaj nic, co należałoby [...]

Kur... stary jak ci mod powiedział żebyś poczytał to poczytaj. Mleko 3,2 odpada. Najlepiej na rano walnij se naleśnika z płatków owsianych. Możesz dodać jakieś rodzynki żeby było zjadliwe, orzechy włoskie czyli źródło zdrowych tłuszczy. Dalej posiłek 2 - żaden posiłek, to nawet przekąska nie jest. Wywal jajka i daj pierś z kurczaka Posiłek 3 - [...]

mnie wogole nie zmienila dalej jak 3 lata temu mam 29 w lapie nie wiem moze cos robie zle ;/ co trzeba jesc zeby np urusl biceps ?

Garda? 4 cm wzrostu w 7 miecha? sporo. :D Co do komentowania... w siedem miecha to najlepiej nie jest. Masuj dalej.

Dzięki, robię dalej masę, tyle, że teraz uważam na to co jem i nie rezygnuję z cardio. Waga zmieniła się z 90kg na 80kg.

[...] uwarznie po 1 daty:D ale po barkach chyba cos tam widać };-) .Ciekawi mnie jak ty tu oceniłeś że brzuch mniejszy? jak jest 2 razy większy. co do opalenizny to wina aparatu i światła. ważne żeby coś ze sobą robić n3x jescze troche i krata bedzie coraz lepiej to wyglada redukuj dalej z głową Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2011-12-26 18:40:14

Tylko granice organizmu i fizjologia człowieka to sprawy, których się nie przeskoczy. Rób co robisz dalej, może oszukujesz może i nie. Każdy postępuje wedle własnego sumienia... podziwiać cię przez to ludzie bardziej nie będą i tyle.

[...] sposobu podejścia walki. To ta strona spełnia moje oczekiwania w 100% Jestem pełen podziwu - dobra robota! Krzysiek" ---- 3 "Gratuluję doskonałej strony. Oby tak dalej. Serdecznie pozdrawiam." --- I jeszcze kilkadziesiat wpisow, maili tego typu /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance [...]

[...] to chyba każdy klął ze złości.....i teraz ten manewr z kolanem....uważam że nie potrzeba takich zachowań w UFC, mnie się to osobiście nie p[odoba i jak ma zamiar tak się dalej zachowywać to niech sp*****a do WWE !!! Nie można tak oszukiwać albo celowo (tak, celowo!) dźgać po oczach. Daley faktycznie przegiął i pewnie będzie miał łatkę na [...]